Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável

Autor: Cury, Augusto

Marca: Sextante

Cor: Yellow

Edição: 1ª

Características:

• Livro

Obrigatória: paperback

Formato: standard_edition

Número de páginas: 128

Data de lançamento: 07-10-2021

Número da peça: uocl08iaab-22387

Detalhes: Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.
Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?
Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.
Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.
Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...

EAN: 9786555642254

Dimensões da embalagem: 7.0 x 4.7 x 0.5 inches

línguas: Português